Что мне делать, если после операции межпозвоночной грыжи крестцового отдела меня списали на работу через 2 месяца, когда я полностью ещё не восстановилась?

здравствуйте. в начале апреля 2024года на работе у меня тюкнуло в спину и на следующий день я уже не смогла выйти на работу, передвигаясь по дому на коленях. вызвала неотложку. с 09 апреля я находилась на больничном. меня от терапевта направили к неврологу. невролог положил в стационар. после выписки из стационара прописали уколы и таблетки. стала с трудом передвигаться на ногах при поддержке сына. в мае 20 числа отправили на МРТ. на следующий день после МРТ я совсем не могла встать на ноги. мизинец, внешняя сторона стопы и пятка онемели. сыну пришлось носить меня неделю на себе до туалета и обратно на кровать. в мае снова положили в стационар. на снимках МРТ показало что у меня межпозвоночная грыжа крестцового отдела. после выписки снова уколы, таблетки. в июне снова продолжила амбулаторное лечение, пока снова не положили в стационар. после выписки отправили в другой город на консультацию к нейрохирургу. нейрохирург написал направление на плановую операцию на 7 июля. 9 июля сделали операцию и через 2 недели выписали домой. в начале августа никаких улучшений не было, ноги как были ватными, так и остались. 12 августа направили в другой город на консультацию в реабилитационный центр. с 28 августа по 9 сентября прошла реабилитацию. пока в больнице делали массаж ног и были тренажеры, я начала нормально ходить, а в нашем городе массаж есть только в стационаре. 13 сентября пришла на приём уже снова хромая на обе ноги и попросившись в стационар для продолжения восстановления массажем и ЛФК, мне отказали и закрыли больничный. с 14 сентября мне надо приступить к работе. хотя в выписке написано: работа без поднятия тяжестей не более 3-5 кг и наклонов. я уборщица в Магните. что мне делать в такой ситуации?